iHerb 是美國知名的保健食品購物網站，全站繁體中文、直送台灣，折扣碼一套連折扣一起結帳。不過2026年有新政策：必須透過Ezway委任報關，其他還有預收關稅，以及免運門檻的調整。我自己在 iHerb 買了兩三年，這篇把折扣碼、5 步驟購物圖解、Ezway申請教學、關稅退稅說明，還有葉黃素、魚油、益生菌等必買清單，都整理在這裡了。台幣1,250元就能免運（618 折扣限時790免運），第一次買真的超好上手。
iHerb 是什麼？
iHerb 是美國知名的保健食品電商平台，販售超過 50,000 種商品，從維他命、葉黃素、魚油、益生菌、膠原蛋白到乳清蛋白、零食和日用品都有，全站支援繁體中文介面，是許多台灣人買保健品的第一選擇。
很多人會問我：iHerb 賣的是正貨嗎？是的，iHerb 直接向品牌與合作夥伴採購，商品成分根據美國相關法規檢驗，商品頁還有大量真實用戶評論可以參考，且 iHerb 是有實際在美國登記的合法公司，也有實體的公司位置，買起來很安心。
iHerb 折扣碼 2026
在購物車輸入折扣碼可以直接省錢，目前有3組可以用：
注意！以上連結雖然已經幫大家帶好優惠碼，但是萬一購物車沒顯示出來，一定要手動輸入確認折扣已套用，確認有折扣再按結帳。
iHerb 適合誰？直送 vs 集運怎麼選
iHerb 適合每個月固定吃保健食品、想比在台灣買省一大截的人。以下整理哪種情況適合直送、哪種適合走集運：
適合直送台灣：
- 購買商品輕、單筆金額控制在 2,000 元以內
- 不想另外辦集運帳號
- 想快點收貨（直送約5～7個工作天）
適合走集運：
- 每次下單量大、商品重
- 已有 Buyandship 等集運帳號
- 願意等比較久
| 比較項目 | iHerb 直送台灣 | 集運（Buyandship 香港倉） |
| 免運門檻 | 1,250 元（送到家、超商取貨） | 無門檻，按磅計費 |
| 關稅方式 | 預付，符合條件自動退 | 由集運商處理 |
| 到貨速度 | 約 5～7 個工作天 | 約 10～15 個工作天 |
| 額外步驟 | 需透過 Ezway 預先委任 | 需透過 Ezway 預先委任 |
| 其他限制 | 超取重量上限5公斤、送貨到家上限6公斤 | – |
| 費用試算（3盒益生菌） | 約 2,919 元 | 約 2,100 元 |
根據官網的公告，預付的關稅在入關台灣後，如果沒有被收稅，就會在送達後5個工作天內退給消費者。我姐嘗試直送台灣：消費未滿 2,000 元，早上收到包裹，當天晚上就收到 iHerb 寄來的關稅退款處理通知。如果每次只買少量、不想搞複雜，直送是最輕鬆的選擇；量大的話，集運反而省更多。
透過這個連結註冊 Buyandship，或輸入邀請碼「9394997205」，完成第一筆轉運後 14 天內可獲得 120 積分（1 積分折抵 1 元運費）。
iHerb 必買：推薦保健食品、乳清蛋白和零食
iHerb上有非常多台灣人在找葉黃素、魚油、益生菌和維他命B群等食品，以下分享iHerb上排名的最熱銷品項給大家參考！推薦閱讀：日本樂天＆Buyandship購物集運教學。
iHerb保健食品推薦
- Jarrow Formulas 葉黃素 120粒 約新台幣483元
- California Gold Nutrition 葉黃素 60粒 約新台幣203元
- California Gold Nutrition 魚油 240粒 約新台幣436元
- California Gold Nutrition 益生菌 60粒 約新台幣290元
- neocell 膠原蛋白 360錠 約新台幣776元（台灣250錠就賣1千了）
- Life Extension綜合維生素 120粒 約新台幣590元
iHerb零食推薦
- PUR 口香糖是費仔（美國職棒球員Stuart Fairchild）平常會吃的口香糖！
- Kettle洋芋片有非常多口味，超多人大推！
- Optimum Nutrition 乳清蛋白粉，這一牌被稱為是最好喝的乳清！
- 蛋白能量棒也是很多人會購買的零食！
其他還有非常多生活用品，像是臉部保養、身體乳霜、護唇膏、肥皂、洗髮護髮等商品，真的應有盡有～
iHerb 購物教學：5 步驟完整圖解
在 iHerb 購物非常直觀，全站繁體中文，第一次操作可以輕鬆完成訂單。以下將詳細教你怎麼加入購物車，以及iHerb上結帳！結帳畫面可能與最新版有差異，請以iHerb顯示為準。
步驟一：登入或註冊會員
iHerb全站皆有繁體中文翻譯，商品介紹也皆有繁體中文，因此購物起來非常得心應手！
還沒有帳號的話，點右上角進行會員註冊，支援 Email、Google 和 Facebook 快速登入，選一個最方便的方式就好。
步驟二：選購需要的商品
註冊並登入好後，就能開始購物啦！iHerb真的提供非常非常多種類的商品，如果是想特別補充哪一種營養，就直接選擇該種類，iHerb會一次列出所有相關食品。推薦閱讀：買日本藥妝就找dokodemo。
如果有偏好的品牌，也可以根據品牌去選擇商品！查看全部品牌>>
因為我沒有偏好的品牌，會想使用iHerb是想買保健食品軟糖（請注意，軟糖也是保健食品，請適量食用多食無益）！平常就有在吃B群和維他命C等健康食品，如果可以選擇，當然吃軟糖啦！馬上搜尋iHerb上的軟糖>>
在搜尋頁面時，可以根據關聯性、銷量、評價和價格等進行排序，對於這些還不那麼熟的朋友，就可以使用銷量或評價來選擇購買。
左側有篩選功能，iTested是iHerb使用第三方獨立研究室來測試產品，用公正客觀的角度來評鑑這些商品，這邊也有iHerb自主研發品牌，是僅在iHerb上販售的商品。
另外，還有類別、品牌、評價等級、價格、重量等超過10種的篩選。
步驟三：商品說明查看，加入購物車
每個商品頁都有非常詳細的介紹與營養成分標示，下方還有許多用戶的回饋可以參考。喜歡這個商品的話，就點選「加入購物車」即可。
步驟四：購物車確認、輸入折扣碼、選擇目的地
確認好商品後進入購物車，即可準備結帳，一定要參考上方段落或iHerb官網的折扣碼！iHerb小改版：運送目的地改到「購物車」文字旁。
購物車可以選目的地、物流廠商，也會顯示商品總重和總金額。要走集運的話，目的地記得改成集運商的倉庫所在地（例如香港）。
步驟五：填寫收件地址和付款方式
iHerb 直送台灣需要預收關稅，出貨後也要記得註冊 Ezway。要走集運的話，收件地址填入集運商的倉庫地址（詳見下方段落）。
首先填妥收件地址，如果要使用集運的朋友，記得要填入集運商提供的收件資訊。
接著，可以再次選擇想使用的物流公司。
點選繼續後，來到付款細節，iHerb 提供刷卡、銀聯卡和 Paypal 等付款方式。
再次確認訂單後按「提交訂單」完成！注意：雖然選台幣結帳，但是仍是國外交易，銀行端會收取國外交易手續費，建議用海外刷卡有回饋的信用卡。
最後，訂單完成。過一下子，電子郵件也會收到訂單通知。如果是使用集運的話，別忘了在iHerb出貨時，前往集運商平台提報運送資料喔。
iHerb評價／心得
iHerb全繁體中文的操作介面讓人很方便上手，清楚的商品內容和營養成分也讓人買得安心，整體來說第一次在iHerb上購物感覺滿好的！
如果是平常就有在吃，或是有特別喜歡的美國品牌，在iHerb上購物絕對能讓你省下很多錢。除了保健食品，iHerb也有許多日用品、零食和食品，各式各樣的商品真的會逛到停不下來～
iHerb 台灣報關：EZWAY怎麼填？
現在有海外包裹實名制規定，若未完成 EZWAY 實名認證，包裹可能無法順利完成報關。詳細步驟請看這篇：EZWAY 易利委 APP 使用教學。
- 先下載「EZ WAY易利委」
- 進行實名認證
- 下單時，一定要填寫真實資料
- 當包裹抵達台灣海關時，APP 會跳出通知讓消費者確認。
iHerb 關稅會退嗎？退稅條件和時間
很多人問我：iHerb 預收的關稅到底退不退？符合條件的話，會退而且不用自己去追。
免稅條件
同時符合以下兩個條件，就不需要繳關稅：
- 單筆訂單金額未滿台幣2,000元。
- 同一人在同一半年期（1～6 月、7～12 月各算一期）進口次數未超過6次。
超過2,000元或半年超過6次，就需要繳稅，建議多利用分批下單來控制每次金額。使用iherb官方運送，因為已經預收關稅，所以到台灣就免再收關稅，若訂購金額達免稅條件，則會在5個工作天內退款。
進口關稅怎麼算？關稅計算公式
透過iHerb直送台灣，關稅計算方法大概如下：
- 進口稅：台灣保健食品進口稅為30％，不過，在2026年2月簽訂的台美對等貿易協定中（新聞來源），美國進口保健食品稅率下降到10％，目前 iHerb 還是預設收30%，系統表示多收的關稅會退還，實際請以官方最終認定為準。
- 營業稅：固定為5%。
- 關稅合計：假設購買2,000元的保健食品，則關稅約700元左右。
退稅時間
依我姐的親身測試：消費未滿2,000元、直送台灣，早上收到包裹，當天晚上就收到 iHerb 通知「關稅退款處理中」，最晚約5個工作天能收到退款。
iHerb 購物注意事項
最後整理幾個最常見的問題：
- EZ WAY 要先完成實名認證：沒認證的話報關會出問題，。
- 保健食品進口限量：膠囊和錠狀食品每種最多12瓶、總量不超過36瓶，只能自用，不能轉賣。（詳細食品進口規定）
- 藥品需申請查驗：6個月內不能重複申請，要特別注意，同樣只能自用。（個人自用藥品進口申請）
- 信用卡選回饋高的：iHerb顯示台幣但是還是外幣交易，記得選擇海外消費回饋高的卡。
- 分批下單控制金額：半年6次額度要省著用，每次控制在 2,000 元以內最省稅。
- 保存期限確認：收到貨後先確認效期，iHerb 食品類效期通常都還有1年以上，膠囊類更長。
iHerb 怎麼使用代運？
有很多不錯的集運代運商，這次要跟大家推薦的是我用過幾次的「Buyandship」，全球有多個代收倉庫，且價格相當透明，每個代收倉庫寄來台灣的價格都非常清楚。雖然 iHerb 恢復直送台灣，不過多了不少運費，也要預收關稅，大家可以比較看看用哪個比較划算！
以香港為例，從香港出貨到台灣是每磅120元，是Buyandship裡面最便宜的。透過這個連結來註冊Buyandship，或是在註冊時輸入「9394997205」，完成第一筆轉運單後的14天內，你就能獲得120積分喔！（1積分可以折抵1元的代運費）
在iHerb結帳時，別忘了收件地址要填寫的是集運商的倉庫地址，就去會員中心裡面找「海外倉庫地址」。
當拿到iHerb提供的物流編號，就可以去Buyandship提交資料，最好是一筆一筆商品都詳細列出來，以免拖到寄來台灣的時間！依照指示填妥資料，即可成功申報貨物。等到所有包裹都入庫，並且前往位於香港的出庫倉庫後，就可以打包結帳寄來台灣啦～
（根據BNS官網的消息，他們家只會收取運費，如果進口台灣時產生關稅，BNS是會幫你支付全額關稅的喔！）
Buyandship「我的貨物」狀態說明：
- 已申報貨物：當iHerb出貨後，大家可以透過包裹追蹤信，來取得包裹追蹤號碼，這時候就能先去Buyandship申報。
- 海外入庫：當Buyandship成功簽收包裹時，大概過1～2個工作天會入庫。
- 海外出庫：入庫後，還需要統一送往香港倉庫。不過如果當初選擇的目的地是香港的話，大概只需要不到1個工作天就能出庫。
- 等待合併：當貨物來到香港倉庫，就進入合併寄來台灣的步驟。如果只有一個包裹，那就能馬上打包出貨，如果要等其他包裹的話，Buyandship香港倉庫最多可以免費存放21天。
iHerb 商品開箱
2月17日早上下單、下午就出貨了，19日抵達香港，真的超級快速！從收到報關通知再到收到貨，約經過3個工作天。整體來說，從下單到取貨大概經過10個工作天。
拿到包裹，拆開外袋後，裡面是一個包裝妥善的紙箱，Buyandship應該有拆開來檢查商品，因為紙箱的中間層有貼上Buyandship的編號。
商品從美國運到香港再送來台灣，完全沒有任何受損！
期限的部分，一罐到年底，另外一罐到明年2月，iHerb的商品保存期限算還不錯～不過，主要還是要依購買的商品為準，像我還有再買膠囊錠的，甚至可以放個2、3年！
常見問題 FAQ
Q1：iHerb有折扣碼嗎？怎麼取得優惠？
A1：有兩組折扣碼可使用：新用戶輸入「DPV6433」可獲得10%折扣；輸入「GOLD60」則未特價商品滿60美元可享9折。在購物車頁面的折扣碼欄位手動輸入即可套用，兩組折扣碼不能同時使用。
Q2：iHerb直送台灣免運門檻是多少？需要預付關稅嗎？
A2：台灣購物滿新台幣1,250元即可免運，另提供全家和7-11超商取件服務。直送台灣需預付關稅，保健食品進口稅原為30%，2026年2月後美國進口保健食品稅率降至10%（官網仍預收30%，系統表示多退少補），加上固定5%營業稅；若消費未滿2,000元台幣，關稅通常會在收件當天退款處理，5個工作天左右能收到退款。
Q3：iHerb直送台灣和使用集運哪個比較划算？
A3：要看金額和重量。直送台灣滿1,250元免運，但需預付關稅；Buyandship集運以重量計費（香港倉每磅120元），進口關稅由集運商代墊，適合一次買較重或較多件的商品。建議兩種都試算，再看哪個總價低。以購買3盒益生菌為例，直送約2,919元，集運約2,200元，集運省下約700元，但實際差異需自行計算比較。
Q4：iHerb購買保健食品寄台灣有數量限制嗎？
A4：膠囊狀和錠狀保健食品每種12瓶以下、總量不超過36瓶，無需向食藥署申報；自用藥品進口需申請查驗且6個月內不能重複申請。另外需注意，這些商品僅供個人使用，禁止在其他網路平台轉售。
Q5：iHerb有哪些必買熱門商品推薦？
A5：保健食品熱銷品項包含California Gold Nutrition葉黃素（60粒約203元）、魚油（240粒約436元）和益生菌（60粒約290元）、neocell膠原蛋白（360錠約776元）；零食類則推薦Kettle洋芋片、Optimum Nutrition乳清蛋白粉和PUR口香糖。
請問iherb支付，有提供轉帳或超取付款嗎?
您好～目前僅能刷卡、銀聯卡和Paypal！
如果買含運2000以下的"藥品"，也必須限制在同種2罐嗎？
比如”全部”買藥品，同種共5罐，含運低於2000元，可以”不用”申報嗎？
請問要如何分是保健品？還是食品？（看到有人分享一般維生素是 食品？）
那魚油/葉黃素/益生菌/維生素D3…是食品還是保健品呢？
Gaba/5HTP….這些是保健品？食品？藥品？
褪黑激素是那種呢？
謝謝你的分享☺️