巴黎自由行攻略2026｜行程天數安排、景點美食、交通住宿、花費懶人包

巴黎自由行是台灣旅客最嚮往的歐洲旅遊目的地之一，我自己去了4次、其中2次是一個人去的，每次都玩不夠！六天五夜能玩完巴黎市區主要景點，加上凡爾賽宮和迪士尼大概需要10天。

台灣護照申根免簽不需辦理，巴黎市區交通以地鐵為主，知名景點一定要提前預約，否則現場幾乎買不到票。這篇整理了巴黎自由行行程規劃、景點美食推薦、住宿選區、交通票卡和花費預算，讓大家出發前一次看完。

關於巴黎自由行：需要簽證嗎？治安好嗎？

台灣護照入境法國申根地區免簽，治安也沒有傳言那麼可怕！我在歐洲一年多，前前後後去了4次巴黎，其中2次是一個人去的，謹守防竊守則就沒有問題。

曾經對我來說，法國巴黎只是遙遠的一個地理名詞，沒想到在25歲的時候，有機會來歐洲長住一年，在英國安頓好之後，第一站就是選擇巴黎！沒想到徹底愛上巴黎。

在法國旅遊之前，很擔心巴黎治安和環境，什麼手鍊黨、簽名黨、一被撞到錢包就不見了之類的，實際走一趟巴黎，發現巴黎比我想像中好（當然還是跟臺灣沒辦法比），也遠比我想像中的舒適，是座會想一去再去的城市！

法國簽證怎麼申請

中華民國護照在歐洲申根地區免簽，也就是說入境巴黎不需要申請簽證，任何180天內總計不可超過90天。雖然入境法國不需要簽證，但是通常都會建議攜帶下列文件：

• 必帶！效期6個月以上之中華民國護照
• 住宿訂單、回程機票等相關旅遊資料
• 旅遊財力證明（例如現金或信用卡）
• 建議投保申根保險／旅遊保險
• 推薦閱讀：入境歐洲最新資訊！2026年第四季要記得申請這個

巴黎治安真的不好？

比起臺灣的治安，巴黎治安當然是相對不好，但是我「覺得」巴黎治安還是很不錯的，雖然路上的確會有一些推銷，也有滿多旅客在巴黎遭竊，但是都算是可預期且能盡力避免的事情！推薦閱讀：巴黎各區治安＆常見手法

我前往巴黎4次，錢財一個也沒少！我特意找了一個可以裝相機的前背背包，絕對不讓包包離開視線範圍，人多的時候一定抓著背包拉鍊，也有在身上綁隱形腰包以備萬一。

路上遇到手鍊黨或簽名黨一律給臭臉，不管他們怎麼說話就是不理且快速通過，相機會等到進去景點內再拿出來，諸如此類保守的（？）守護財產方法。推薦閱讀：10＋第一次歐洲旅遊注意事項

巴黎自由行有哪些注意事項？10個要點

去巴黎之前有幾件事不知道會踩雷，以下就我個人4次巴黎旅遊的實際經驗，整理出最常被問到的注意事項！

1. 先讀一下法國歷史

巴黎有相當多博物館可以參觀，我對法國歷史真的超不熟……上一次讀大概就是高中的時候了，因此，這次去巴黎很後悔沒有先仔細了解法國歷史（法國大革命很重要！wiki介紹連結），如果對歷史有初步了解的話，這些景點一定會看得更盡興的！！

2. 巴黎飲用水

巴黎的水可以直接喝！熱水不建議直接喝。其實滿多歐洲國家都能直接喝自來水，我出發前沒先查過這件事，最先抵達英國時，才問民宿主人哪裡可以裝水，他就帶我去水龍頭（他可能很困惑我怎麼有這個問題）。

3. 巴黎電壓＆轉接頭

法國電壓是230V，一般3C產品的充電器基本上都有支援到240V，不過，還是要再次確認一下唷！另外，台灣電器相當高比例不支援到230V，建議就用當地電器即可。

插頭的部分，則是跟台灣完全不一樣，因此，需要自備如上圖所示的圓形插頭。萬國轉接頭這裡買>>

4. 巴黎退稅規定

當天同一商店滿100歐元即可退稅！須先向店家索取並填寫退稅單（攜帶護照、信用卡和消費收據），在離境當天於機場驗證，切記要在托運行李之前！

5. 巴黎上廁所怎麼辦？

我覺得巴黎超酷的一點是，街頭有這種廁所！但是個人偏好在博物館或是餐廳內上廁所，不過，有一次去吃麥當勞時，意外發現麥當勞上廁所要錢，或是要先消費拿密碼！也有遇過購物中心廁所要錢，大多都是一次1～2歐元。推薦下載「Flush」可以查最近的廁所在哪裡。

6. 注意巴黎罷工事件！如何查詢？

雖然去巴黎旅遊遇到罷工不方便，但是我超羨慕巴黎人可以用罷工表示不滿！這邊提供幾個查詢巴黎罷工的網站或APP：

• Bonjour RATP APP，可以查詢巴黎交通方式＆即時罷工消息，也能直接手機購票。
• cestlagreve，這個網站算是全國綜合消息（？），像是醫院、郵局、出版社和交通等罷工消息。
• sncf-connect，這個網站也可以查巴黎交通的罷工消息。

7. 巴黎地鐵電梯比較少

巴黎地鐵比較少看到電梯，滿多是走樓梯或搭手扶梯，行李箱不大的話，搭手扶梯可能還行，如果行李箱太大箱的話，就建議搭計程車（有 Uber 可以用）或公車（時刻表常常不準）。

8. 玩巴黎必備金融卡／信用卡

我去巴黎旅遊幾乎沒有用到歐元現金！到處都可以刷卡或用行動支付，真的是超級方便的啊！但是還是要準備一些歐元現金，我個人是建議生活費的20%，架設扣掉已付款的機票和住宿花費是3萬台幣，那我就會準備等值6千台幣的歐元，能刷卡的地方就都刷卡。

9. 巴黎天氣好嗎？

除了夏天的熱浪以外，巴黎夏天大概都在15～25度之間，是個相當舒適的氣溫，推薦攜帶一件外套；冬天的話，溫度大概是2～10度左右；春秋兩季節大約是5～15度左右。

10. 巴黎講英文可以嗎？

這次不管是去景點或是家庭餐廳，大部分的工作人員都會先跟你講法文，但是你可以用英文回，如果他不會英文的話（這幾天沒遇到不會英文的人），比手畫腳點餐應該也沒問題啦～

巴黎行前準備：機票購買／住宿預訂／門票預約

對巴黎自由行有初步概念之後，接下來就是要來做行前準備啦～包含機票購買、住宿地點挑選，以及熱門景點預約等！

巴黎機票價格

巴黎主要機場為戴高樂機場（CDG），臺灣有直飛班機飛行時間約13小時，有預算考量的話，可以選需要轉機的航班。直飛大概要3.5～4萬（長榮），轉機航班大概2.5萬～3萬（國泰、阿聯酋和土航等）。Skyscanner巴黎機票比價去>>

像我這次飛英國搭阿聯酋航空，在杜拜轉機順路玩杜拜一日遊，覺得還不錯！

巴黎住宿地點挑選

巴黎有分成大巴黎和小巴黎，應該絕大部分的旅客都住在小巴黎（黑色框線內，景點也幾乎都在這一區），而小巴黎又分成20區，就是上面圖片大致上的地點。巴黎分區滿容易分辨的，在訂房網站或地圖上，會顯示郵遞區號，像是75006就代表他的地點在6區。（10間巴黎住宿平價飯店推薦）

一般來說，這20區有分成大家所認為的治安好和不好的區域，以下簡單說明：

• 最好的區域：1（要小心羅浮宮周邊）、2～8、14～16區，小巴黎中心和左下方。
• 中間的區域：上面和下面沒提到的區域，像是中國城所在的13區。
• 最差的區域：17（南方區域好一點）～20區，小巴黎上方外圍。

我這邊想要幫19區平反一下（？），其實我當初也很害怕所謂治安的不好區域，但是我太晚訂巴黎住宿，核心地帶要不是很貴就是很爛，在19區看到一間很不錯的旅館，就還是硬著頭皮訂訂看，地點在地鐵丁香門站附近。

可能因為是夏天的關係，日落相當晚，晚上8、9點回旅館都沒什麼感覺。我那次是有旅伴啦，自己一個人的話，可能還是會緊張，不過，其實丁香門站附近也是滿舒適的，大家就是謹守財不露白，會擔心的話天黑前回去就對了！

＊以上只是我這次的經驗，不代表每次去都能這樣喔！

（圖片來源：Booking）

巴黎住宿真的不便宜（市區雙人房大多都要6千以上），要來巴黎玩得要有點心理準備，這邊推薦幾間評價很不錯的旅館：

1. 魯貝酒店：位於巴黎3區、近地鐵，房間看起來還滿不錯的，以巴黎價格來說可能算平價，一個晚上雙人房6千元。Booking房價｜Agoda房價

2. 魯尼沃聖日耳曼大酒店：位於巴黎6區、近地鐵，飯店走一種歐洲古典風格，價格也和前者差不多，最便宜的房型很多日期都沒了！Booking房價｜Agoda房價

3. Miiro Le Grand Hôtel Cayré：位於巴黎7區、近地鐵，房間風格走簡約風、配色好看，部分房間看得到艾菲爾鐵塔！提供健身房，是間較高價位的飯店。Booking房價｜Agoda房價

巴黎景點門票預約

巴黎真的是一個旅客爆多的城市，知名景點一定要記得提早預約！現場排隊一定排到瘋掉（還不一定有票）。我初次巴黎自由行規劃趕到爆，一直到出發前2天才去預約門票，從官網購票的話，景點都已經預約額滿了，建議越早預約越好！

＊Google地圖搜尋該景點，通常都會顯示景點網站，巴黎熱門景點幾乎都有自己的官網可以買票預約唷！或是也可以前往票券平台（像KLOOK）購買快速通關門票：艾菲爾鐵塔門票｜羅浮宮門票｜凡爾賽宮門票

必買巴黎博物館通行證

「巴黎博物館通行證」可以免費參觀50個景點，有了這張通票，去很多景點都不用走現場排隊購票，直接走另外一條通道，幾乎都沒有排到隊！購買管道：KKday 連結｜KLOOK 連結

很多人會問我：博物館通行證到底值不值得買？如果打算在4天內、每天密集參觀2～3個以上需要門票的景點，通行證可以省下不少錢。我的步調比較悠閒，大概便宜幾百元，沒有便宜太多，但是光是部分景點不用現場排隊購票就很划算了。

4日通行證約台幣4,700元左右，要看你參觀的景點數量多不多、才知道能省多少錢。

購買好通票之後，去指定地點兌換實體票券即可開始使用！針對需要預約的景點，巴黎博物館通行證官網有列出一張清單，告訴旅客這個景點是否需要預約參觀！再跟著官網的指示去預約即可。

通行證適用景點包含但不限於：羅浮宮、先賢祠、凱旋門、奧塞美術館、軍事博物館（傷兵院）、巴黎古監獄、聖徒禮拜堂、橘園美術館、龐畢度中心，以及羅丹美術館等多達50個景點！

巴黎上網方式

關於歐洲自由行上網方案，我已經快要一律推薦DJB 網卡了！他們有一款歐洲原生網路eSIM「歐密卡」，在歐洲各國上網都很快，我有寫過一篇歐洲上網攻略文章，裡面比較數種歐洲上網方式、多個商家品牌，以及多種方案流量價錢表格。

巴黎交通方式：機場交通＆市區交通

巴黎交通非常方便，即使是第一次去也不會迷路！只是交通票卡的部分，想省錢就一定需要事先瞭解。

巴黎戴高樂機場交通

從夏爾戴高樂機場（CDG）前往巴黎市區超方便，一入境巴黎之後，跟著機場的指示走，一開始先跟著「火車」的路牌（巴黎機場甚至有簡體中文），接下來出現「RER（法蘭西島大區快鐵）」和「B」之後，就改跟著這個走。推薦閱讀：巴黎機場交通方式、票價和實際搭乘教學

現場有售票機可以買票，進到巴黎市區一律14歐元，可以搭到交通超方便的巴黎北站再轉地鐵！

巴黎市區交通

巴黎交通相當方便，光是地鐵＋公車就能前往大部分的景點了，其他還有一些路面電車可以搭乘。不過，我有兩三次嘗試想搭公車，等超久都沒來，自此決定去巴黎玩都搭地鐵就好。詳細介紹請參考：巴黎交通攻略，包含6種巴黎交通工具和購票教學。

巴黎地鐵比想像中乾淨得多，上下班時間會略擁擠，可能需要擠上車的，至於其他時間雖然多人，但是不會到很不舒服那種。還有隨上隨下觀光巴士，沿途經過的都是巴黎熱門景點，還能聽語音導覽＆看時刻表，想來趟很Chill的巴黎一日遊的話，應該滿適合的！前往查看巴黎 Big Bus一日券>>

巴黎交通票價說明

巴黎交通票規則大改！車票不再以區域區分，只要是法蘭西島地區，票價通通一樣！現在市區只分成 Ticket Métro-Train-RER，以及 Ticket Bus-Tram，兩種票使用於不同的交通工具上，價格也不一樣。詳細說明請參考：巴黎交通攻略文章｜手機買巴黎交通週票教學

除了可以透過手機APP購買車票，也可以購買 Navigo Easy 或 Navigo Découverte 等票卡：

• 單程票：分成兩款，用在市區地鐵火車RER的單程票是2.55歐元，用在市區巴士電車的單程票是2歐元。
• Navigo Easy：不記名交通卡，服務台和部分售票機可買，一張空卡2歐，可以拿來儲值單程票和日票，卡片效期是10年！
• Navigo Découverte：要去車站服務台買，製卡需要一張1寸大頭照＆空卡5歐，週票可以從週一用到週日（如果你星期五到也是只能用到週日喔＾＾？），7天搭到飽32.4歐！

以下整理成票券比較表，方便大家依行程天數和搭乘頻率選適合的方案：

巴黎必去景點推薦：20個景點走訪心得

大部分巴黎景點都分佈在小巴黎（地鐵1～2區內），大眾運輸移動都還滿方便的，不是要從北跨到南的話，搭地鐵很多都10幾20分鐘就到了！

這幾次巴黎旅遊走訪約20個景點，詳細景點介紹請參考：巴黎景點懶人包。

巴黎近郊一日遊怎麼安排？5個推薦目的地

如果是千里迢迢從台灣到法國的朋友，當然不可能只玩巴黎六天五夜！下方推薦幾個巴黎近郊城市，組一組大概可以玩法國自由行10～15天，還有時間的話，也能去附近的國家，像是德國、荷蘭、比利時和英國等地旅遊！

1. 聖米歇爾山一日遊

聖米歇爾山其實離巴黎很遠唷！大概距離350公里左右，想快閃聖米歇爾山的朋友，可以參加一日遊行程（看行程價格內容），不然自己過去的話，聖米歇爾山交通會比較複雜一點。推薦閱讀：聖米歇爾山一日遊攻略｜4種巴黎到聖米歇爾山交通方式

2. 凡爾賽宮

位於巴黎近郊的凡爾賽鎮，有一座非常有名的凡爾賽宮，絕對也是巴黎自由行必訪的景點！前往凡爾賽宮除了參觀華麗的城堡以外，其花園也是一大看點，很推薦空出一整天去走走逛逛。線上買凡爾賽宮門票（價格差不多）：KKday 連結｜KLOOK 連結

3. 巴黎迪士尼

巴黎迪士尼在巴黎市區東邊，可以搭乘RER A線直達、大概40分鐘，交通相當方便！去了三次巴黎終於前往迪士尼啦！推薦閱讀：巴黎迪士尼攻略，含推薦遊樂設施

4. 里爾

里爾位於法國北部，地點很接近比利時，不管是要搭歐洲之星前往倫敦、布魯塞爾或阿姆斯特丹都可以！里爾除了是一個舒服的城市以外，也是西歐交通的重要城市，很推薦巴黎自由行來趟里爾兩天一夜或三天兩夜！（我之後會去里爾玩的，等等我啊！！！）

5. 里昂

法國美食之都！！！超舒適超法國的城市，擁有羅馬歷史遺跡博物館，是小王子作者的故鄉，我玩里昂三天兩夜還嫌短！！！

巴黎行程規劃：巴黎六天五夜

以下分享我首次前往巴黎六日遊的行程！加上凡爾賽宮、聖米歇爾山和迪士尼等，至少可以來趟巴黎10日遊啦～（點有連結的景點可以前往攻略文章，餐廳則是有文章介紹或Google地標。）

第一天

－【行】假設中午抵達巴黎
－【行】搭地鐵前往旅館報到（必買Navigo Pass）
－【逛】預約！艾菲爾鐵塔
－【逛】戰神廣場（拍鐵塔）
－【食】Arnaud Nicolas

第二天

－【逛】預約！巴黎古監獄＆聖徒禮拜堂
－【逛】預約！巴黎聖母院
－【逛】莎士比亞書店（必買帆布袋）
－【食】Le Marmiton de Lutèce
－【逛】先賢祠
－【逛】盧森堡公園
－【食】花神咖啡館

第三天

－【逛】聖心堂
－【逛】愛牆＆紅磨坊（巴黎必看紅磨坊表演，或是很熱門的瘋馬秀表演！）
－【食】Le Comptoir de la Gastronomie
－【逛】預約！羅浮宮
－【食】Au Pied de Cochon

第四天

－【逛】巴黎歌劇院
－【逛】預約！橘園美術館
－【食】安潔莉娜本店（杜樂麗花園旁，超夯甜點店）
－【逛】奧塞博物館
－【食】Les Antiquaires（超熱門的餐廳）

第五天

－【逛】巴黎軍事博物館（拿破崙之墓）
－【逛】羅丹美術館
－【食】要預約！Arpège（米其林素食餐廳）
－【逛】凱旋門
－【逛】香榭大道（也能在這邊吃晚餐）

第六天

－【逛】老佛爺百貨公司
－【食】Crep’s Crew（法式可麗餅店）
－【行】離開巴黎

巴黎必吃美食推薦：蝸牛肉到馬卡龍一次吃過

巴黎美食種類豐富，最有名的包含蝸牛肉、鵝肝、法式薄餅、馬卡龍和洋蔥湯，餐酒館一頓大約20～30歐元／每人（多人分食）。

老實說，我巴黎自由行吃得很隨意，吃了很多次法式薄餅（就是可麗餅）、咖啡廳（Kozy早午餐｜花神咖啡館），以及只吃一次巴黎餐酒館，吃過蝸牛肉、鴨肝和松露料理之後，就開啟了除了法式料理外的異國料理巡禮，包含吃黎巴嫩和義大利料理。

鵝肝是「西方三大珍饈」之一，也是我覺得巴黎自由行必吃的料理之一，上圖右邊那塊膚色的東西。

在吃鵝肝的時候，我同步用手機查詢鵝肝怎麼來的，發現是極其不人道的飼養製作方式（也有人道的，但是比例很少），查到一塊鵝肝兩個人吃都快吃不完了，以後也不會想再吃了。

蝸牛肉這樣一份6個印象中12歐左右（餐酒館價格），價格不是很便宜，但是真的相當好吃，我吃的是青醬口味的，吃起來相當嫩，比螺肉好吃很多！

法式薄餅超好吃！在巴黎街頭也相當多間，口味有甜有鹹，每一間的價位也都不太一樣，我吃的其中一間是「Crêperie Genia」，地點在聖母院附近，一個可麗餅大概3～5歐元左右，超級無敵平價。

當然還有必吃的馬卡龍，一顆迷你馬卡龍的價格多落在2～3歐元之間（麥當勞一顆賣1.5元）。上圖是名店「安潔莉娜」巴黎里沃利本店，可以內用也可以外帶，中午內用大排長龍，因此，就選擇排一下下的外帶，拿到對面的杜樂麗花園品嚐！

洋蔥湯也是著名的巴黎美食之一，我覺得可以點一碗來吃吃看，但是我不太喜歡洋蔥，也不會有下一次了。

巴黎伴手禮推薦

巴黎伴手禮除了個人喜好的精品以外，保養品、零食和茶葉等，也都是大家掃貨送人的首選！推薦閱讀：15種法國必買伴手禮推薦

瑪黑茶 Mariage Frères 和 La Mere Poulard 奶油餅乾都是相當著名的巴黎伴手禮，但是我兩個都沒買到，因為我打算去機場免稅店再買，結果被巴黎機場慢到炸，連登機都差點來不及……

巴黎的理膚寶水跟雅漾也都比台灣便宜很多，以我自己也有在用的理膚寶水為例，某罐保養品在台灣官網的定價是新台幣980元，我在巴黎的藥妝店買的價格大概是550元，買一罐現省400元。

需要送很多人小點心的話，推薦去巴黎超市買國民品牌「LU」的餅乾，看了幾間超市都有賣，應該還滿好買到的！

最後這個應該不太能當伴手禮，只是想跟大家分享歐洲燕麥奶好便宜！我在台灣偶爾會喝燕麥奶咖啡，但是價格比一般拿鐵還貴，沒辦法每天都喝一杯。我記得這牌的燕麥奶一罐在台灣要200元出頭，在巴黎超市一罐只要3歐元（折合台幣105元），這時候就很想點播一首我問天。

巴黎自由行花費大概多少？六天五夜預算分解

巴黎物價不低，以下是六天五夜的費用預估，供大家出發前規劃預算參考：

• 機票：28,000元（預估）
• 住宿：12,500元（假設雙人房每晚平分2,500元，共5個晚上）
• 三餐：10,000元（餐酒館一餐約20～30歐元，路邊小店約15歐元，我吃的比較省一天大概台幣1千元，如果想吃好料的話，一天估1,500～2,000元差不多）
• 門票：5,500元（博物館通行證＋巴黎歌劇院＋租借導覽機，景點導覽機價格大概落在3～5歐左右）
• 交通：1,500元
• 巴黎自由行花費總計：57,500元

以上是以六天五夜做預估，千里迢迢去一趟歐洲當然不會只玩巴黎！如果還想去其他城市旅遊的話，一天的生活費大概就抓個5,000元台幣左右（住宿＋三餐＋門票），因此，假設是巴黎十天九夜，大概就可以預估花費為7.5萬元左右。不過，這只是我篇省的花費，不會適用於每一個人。