九州自由行攻略2025|九州7縣行程規劃、景點美食、交通住宿、花費一篇懂

  • Post last modified:2025 年 7 月 24 日
  • Post published:2025 年 5 月 15 日
  • Post category:日本旅遊

九州景點美食組合圖

九州的自然景觀、歷史文化,以及友善的人們,都讓我喜歡到不行!九州7縣為:福岡、熊本、大分、佐賀、長崎、鹿兒島和宮崎,九州各縣我都去過,加起來在九州自由行超過30天!本篇文章分享九州各縣市景點美食、交通住宿推薦,以及九州行程如何規劃。

九州介紹、天氣溫度狀況

九州地圖

九州是日本最南邊的區域(沖繩包含在九州裡面),不含沖繩的面積約3.79平方公里,其實比台灣大一點點而已!九州共有7個縣:福岡縣、長崎縣、佐賀縣、熊本縣、大分縣、宮崎縣,以及鹿兒島縣。

九州山多平原少,又有獨特的火山地形,地熱造就許多歷史悠久的溫泉鄉。雖然九州不比東京大阪等地繁華,不過實際來一趟九州旅遊,你會跟我一樣愛上九州這個步調舒適的地方!推薦閱讀:九州景點懶人包九州賞櫻懶人包

九州天氣溫度&穿衣分享

九州天氣跟台灣滿像的,夏天一樣有颱風的可能,冬天比台灣冷一點,非常適合泡溫泉!

  • 春天(3~5月):氣溫約落在10~25度之間,是個舒適宜人的季節。
  • 夏天(6~8月):氣溫約落在20~33度之間,梅雨季、颱風季在這個季節。
  • 秋天(9~11月):氣溫約落在10~30度之間,9月稍微熱一點(可能有颱風)。
  • 冬天(12~2月):氣溫約落在5~10度之間,比台灣稍冷一點,山上比較容易下雪,是個適合泡湯的季節。

我去過九州4次,其中2次是11月、1次是1月、1次是5月,以下分別分享我的穿搭:

  • 11月的北九州還滿舒服的,天氣好的時候,一件短袖+長袖就可以了!
  • 1月的南九州沒遇到寒流、白天都在5度以上,穿一件發熱衣(有時換成短袖XD)、長袖和鋪棉外套感覺差不多,只是我比較不怕冷。
  • 5月的南九州則是一件短袖+一件薄外套很剛好。

九州機場有哪些?

有不少台灣直飛九州的航班,台灣可以直達的九州機場包含:福岡機場熊本機場、佐賀機場、鹿兒島機場,以及宮崎機場,也就是說,目前僅有長崎機場和大分機場沒有台灣直飛航班。以下分享營運九州直飛航班的航空公司:

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九州旅遊行程規劃教學

九州自由行 行程規劃

在這邊跟大家分享我是如何安排出這趟九州自由行!一般來說,我在安排行程的時候會先鎖定幾個大城市以城市為中心點展開,來搜尋市區與郊區的景點。

假設沒有要玩整個九州,那先挑出想玩哪些城市或著名景點,先找出一個想去的大方向後,再來一一規劃大致的景點,以及停留天數。以規劃長崎自由行為例,我看了想走訪的市區景點,粗估2天可以走完,還想去佐世保和豪斯登堡,兩個地方各停留1天,於是就有了長崎5天4夜的行程雛形。

因為我很懶得一直換住宿,所以每天都住在長崎市區的飯店,因此,再來就是要確認交通是否方便(通常有JR站就沒問題!),都確定沒問題之後,即可開始仔細安排每天的行程內容!

購買票券

九州自由行 票券購買

安排好行程之後,發現要搭很多趟九州JR,仔細查每一段搭車的價格,發現買九州JR PASS超級划算,買一張5日券15,000日圓,5天大概搭了3.4萬日圓左右的價值!

推薦閱讀:九州JR PASS詳細攻略(包含線上預訂&現場購買教學)
推薦購買:暢玩九州必備!九州JR PASS

再來,我也會搜尋一下幾個購票平台,像是KKDAYKLOOK等,看看景點門票能不能線上買,因為線上買門票有可能會比較便宜,也可以少帶一點日幣出國。還有網卡方案選擇,請參考:日本上網挑選攻略我這次用的是DJB eSIM吃到飽(不降速)。

九州交通方式:城市間/市區

九州交通其實很方便,不開車也能九州自由行,以下來分享城市之間的交通方式,以及市區交通。

九州城市間交通:有JR和長途巴士

九州長途移動首選JR,應該是最快的交通方式。如果像我在北九州自由行時,抵達福岡機場後,直接搭長途巴士去長崎市區也是很方便!

九州JR觀光列車

九州有超多觀光列車可以選(JR官網介紹),是搭火車不能錯過的體驗,我有實際搭過的觀光列車包含:福岡去由布院「由布院之森」、熊本去阿蘇的「阿蘇男孩」和「翡翠 山翡翠」,以及鹿兒島去指宿「指宿之玉手箱」。

九州市區交通:電車、地鐵和公車

九州各個城市都有公車,可以使用Navitime日本交通網站,搭配Google地圖使用,基本上九州交通就沒問題了!

另外,有些地區的交通時刻表不好查,或是沒有最新時刻表,基本上觀光地區會有遊客中心,有些甚至設在車站裡面,直接去問工作人員最新時刻表最準。

熊本城交通方式

九州交通卡比較麻煩一點,各縣市的規定不一樣,像福岡地鐵公車可以用日本全國交通卡,但是熊本已經取消這個制度,要不就用當地的「kumomoto no IC card」,要不就是使用信用卡感應付款或現金(其實還算方便XD)。當地交通卡規定,請參考下方段落各城市攻略

九州省錢必買:九州JR PASS

九州JR PASS

如果你幾天內會搭很多次JR,那會滿推薦看看九州JR PASS的!像我去北九州的時候,連著5天都有搭火車,那時候買北九州JR PASS就超划算!推薦閱讀:九州JR PASS攻略線上購買連結:KKday網站KLOOK網站

7座九州城市介紹、行程規劃

九州島共有7個縣,廣義來說沖繩也算是九州的一部分,不過,九州本島就是以下七個縣:福岡、熊本、佐賀、大分、長崎、宮崎和鹿兒島。前5者為北九州,後2者為南九州。

想了解九州旅遊詳細行程,請參考北九州15日行程表南九州自由行10日攻略

福岡

福岡自由行

福岡縣的福岡市為九州最大城市,除了福岡市以外,北九州的門司港和小倉,以及太宰府的天滿宮,都是非常熱門的福岡景點,至少可以玩福岡五天四夜!

熊本

熊本自由行
一提到熊本最先想到熊本熊!有熊本熊廣場可以參觀,還有超好吃的熊本拉麵勝烈亭豬排。當然還有日本百大名成之一的熊本城,以及超壯觀的活火山「阿蘇火山」。

佐賀

佐賀城 榻榻米走廊
說到佐賀,除了想到「佐賀的超級阿嬤」以外,其實佐賀超級好玩,包含著名的武雄溫泉嬉野溫泉,以及三大稻荷神社之一的「祐德稻荷神社」。也很推薦去佐賀市區走走,有超舒適(?)充滿榻榻米的佐賀城

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。賞楓賞櫻必訪:御船山樂園

大分

別府地獄 白池地獄全貌

大分也是九州的溫泉勝地,別府有超多溫泉旅館,還有非常好參觀的「別府地獄之旅」,還可以搭別府空中纜車,登上一年四季都有美景的鶴見岳。也一定要去湯布院(由布院),那裡可是九州超熱門的觀光城鎮。

長崎

長崎景點 推薦眼鏡橋

長崎景點相當多,絕對不能錯過「長崎原爆資料館」、了解戰爭的可怕,還有超多企鵝的「長崎企鵝水族館」。另外,喜歡遊樂園的朋友,一定要去超大的主題樂園「豪斯登堡」,也很推薦去佐世保九十九島,可以搭遊覽船遊九十九島,以及前往「九十九島水族館」體驗採珍珠。

鹿兒島

鹿兒島景點

鹿兒島有櫻島火山、位於薩摩半島上的熱砂溫泉「指宿溫泉」、JR最南端車站「西大山站」,南九州最大神宮「霧島神宮」、周邊的霧島溫泉,以及據說是吉卜力《魔法公主》靈感來源的「屋久島」。

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。薩摩半島指宿一日遊|指宿溫泉攻略(還沒發佈)

宮崎

宮崎自由行景點推薦

宮崎有超著名的高千穗峽,其實距離熊本更近(福岡出發行程更多),可以參加從熊本出發的一日遊(KLOOK行程Kkday行程),但是我選擇去高千穗住一晚!還有放著復活島石像的「日南太陽花園」、位於海邊洞窟內的「鵜戶神宮」,以及玩水衝浪勝地「青島」。

27家九州美食推薦

九州美食

九州真的超好吃!福岡有一蘭拉麵的總本店、超好吃的吉塚鰻魚飯、很有特色的門司港燒咖哩;長崎當然必吃長崎蛋糕,還有美味的檸檬牛排、佐世保漢堡;南九州有南蠻雞、5A和牛,以及好吃又好玩的流水麵等,詳情請參考:27種九州美食懶人包25種九州伴手禮推薦

九州住宿推薦:南北九州共10家

九州自由行 住宿推薦

我去九州超過30天,住過滿多間九州飯店的,我基本上是走省錢路線,也幾乎都是獨旅。因此,以下推薦的九州住宿為:飯店單人房、青旅,以及提供單人房的民宿。(下方表格手機版可左右滑動推薦閱讀:九州12家住宿評價

北九州住宿推薦

以下5間住宿是我北九州自由行實際入住的旅館,評價的部分也是我的真實感受,但是我在意的點跟你在意的點可能不同,因此,就僅供參考囉~詳細的各城市住宿推薦請參考:福岡住宿推薦長崎住宿推薦熊本住宿推薦

地點 飯店名稱 評價 訂房網站連結
長崎 Station hotel 長崎諏訪 是2022年開幕的飯店,整體乾淨舒適!房間內附有小腿按摩機,每天走很多路回到飯店,真的很需要按摩啊!!以單人房來說,一個晚上1千出頭。 BookingAgoda
熊本 Hotel the Gate 是間有隔間、有房門、有鑰匙的青年旅館,但是隔間沒有完全密封,因此還是會互相打擾,需要戴著耳塞才能安穩入睡。不過,價格便宜,整體環境也很不錯,地點又在熊本車站對面,對於預算有限的旅客來說,是個CP值頗高的選擇。 BookingAgoda
別府 茶吉民宿 茶吉是間非常有特色民宿,建築是近百年的日式老屋,房間也非常有日本風格,當初看到民宿的照片就決定要去住,儘管距離別府車站1公里多,交通不太方便,但是就是很想體驗住在日式民宿!! BookingAgoda
福岡 APA Hotel 博多祇園 APA是日本連鎖旅館,品質算是中規中矩,除了浴室的簾子稍微有點味道以外,其他都還不錯。單人房一晚一千出頭,對於獨旅的旅客來說還滿友善的! Booking
福岡 Grand Cabin Tenjin 和前面介紹過的Hotel the Gate類似,不過Grand Cabin有男女分樓層,想進入住宿區也需要額外刷門禁卡,有個小缺點是房門不能鎖,不過,有提供可以上鎖的衣櫃,住了兩個晚上感覺還不錯。 BookingAgoda

南九州住宿推薦

接下來分享我實際住過的南九州飯店、青旅和民宿,這5間我都覺得很不錯!

城市 住宿名稱 評價 連結
鹿兒島 廣場飯店 1月假日單人入住不用1千元!房間不是很大,但還可以開25吋行李箱,整體來說很乾淨。 Booking價格
指宿 Guest House MACHIKADO 提供女生宿舍房,上下舖床很堅固、上鋪是樓梯不是梯子,裡面有可上鎖的櫃子,還有一個小平台可當書桌使用。 Booking價格
霧島 APA國分 APA是我很喜歡的日本連鎖飯店,入住過幾個分館都滿整潔乾淨的。不過,去霧島神宮不一定要住霧島唷! Booking價格
日南 Hostel Marika 位於飫肥城下町的民宿,提供青旅房和私人房,皆是共用衛浴的。房價相當便宜,房間小小的但乾淨。 Booking價格
宮崎 JR宮崎飯店 JR小型雙人房比一般飯店大些,地點就在宮崎站外,交通方便、旅館人員友善,住得相當開心! Booking價格

九州自由行花費(北九州南九州都有)

最後,來分享九州自由行花費(幣別為新台幣)!我其中2次去九州,一次是北九州15天、一次是南九州10天。推薦閱讀:日本自由行花費估算、帶多少現金?

北九州自由行花費

北九州自由行15天的花費如下,時間是11月中上旬、獨旅。這次三餐太常吃超商,一般來說日本食物花費,一天可以抓個1千台幣。

  • 機票:10,500元(台灣虎航福岡進出+托運行李)
  • 住宿:15,500元(14個晚上)
  • 交通券:5,500元(北九州JR PASS,3+5天)
  • 當地交通:6,000元
  • 門票:4,500元
  • 三餐:8,000元(這個真的太省了XD)
  • 保險+網卡:1,500元
  • 總計:51,500元(伴手禮另計)

南九州自由行花費

以下是南九州自由行10天花費,時間是1月上旬(跨年、成年禮連假)、獨旅。

  • 機票:11,000元(星宇航空熊本來回)
  • 住宿:9,500元(9個晚上,僅有2晚青旅)
  • 當地交通:6,000元(包含觀光列車、火車、當地公車)
  • 門票:3,000元
  • 三餐:9,000元
  • 保險+網卡:1,200元
  • 南九州自由行10日花費:39,700元

我住了幾個晚上的飯店單人房,如果一樣的時間,住差不多等級的飯店,雙人房分下來會更便宜!但是如果是暑假去九州旅遊,那住宿預算就得估多一點囉~

九州自由行心得

以上就是九州自由行攻略!九州真的比想像中好玩,不管是北九州還是南九州,我都喜歡得不得了!!!

九州自由行常見問題(交通、語言問題)

Q1:九州自由行幾天才夠?

A1:如果只想玩福岡周邊,那我會建議北九州五天四夜,這樣夠玩福岡市區、太宰府和門司港地區。不過,如果還想玩熊本、阿蘇,以及湯布院溫泉等地,建議至少安排七天六夜以上!

Q2:九州自由行不開車可以嗎?

A2:我在九州合計待超過30天都沒開車,城市之間的移動有JR九州,或是途巴士能搭。城市內景點之間的交通方式,也大多能依賴公車、電車和走路等。不過,當然還是自駕最方便啦~

Q3:九州自由行搭到哪個機場?

A3:臺灣直飛多個九州機場,以北九州自由行為例,可以從福岡機場進出,從福岡搭巴士到長崎,再一路搭JR去佐賀、熊本和大分,繞九州半圈再回到福岡;以南九州自由行為例,則可以考慮熊本機場、鹿兒島機場和宮崎機場,A進B出也是不錯的選擇。

Q4:九州自由行可以講英文嗎?

A4:以下是我主觀體驗感受:九州大城市(像是福岡和熊本)購物或吃飯時,講英文是沒問題的;但是去比較鄉下的地方(像是霧島、日南等),店家可能會聽不懂英文。不過,現在翻譯軟體很方便,不會講日文的話,直接拿出來翻譯也沒問題啦~

Q5:九州自由行預算怎麼抓?

A5:整體來說,我覺得九州物價是相對低的,我玩北九州半個月花5萬,玩南九州10天花不到4萬,每天預算抓4千台幣,應該就很不錯了!

Carol

卡蘿旅遊生活札記的站長,也是唯一的編輯,寫文章修圖修文章全部一手包辦!國內外旅遊景點分享,都是自己實際有去過的!

This Post Has 16 Comments

  1. Mint

    嗨卡羅,這15天行程很讚。十二月也有去九州三天三夜,是以福岡為中心,長崎由布院與熊本。想請教如果六月規劃7天7夜北九州,如果是利用上述遊記走法,長崎熊本阿蘇別府大分福岡,單純只住福岡,您覺得可行嗎?

    1. Carol

      您好~如果不介意每天搭車的話,這樣也是可行的!
      福岡-長崎、福岡-熊本阿蘇、福岡-別府,這三條路線單程約1.5~2小時,早一點出發的話,也能在當地玩個至少8小時。不過,還是得依想去幾個景點做參考,如果想玩的景點太多,可能會需要住一晚~

  2. Mint

    謝謝卡羅溫馨回應,目前規劃可能會在福岡住。放射性的玩長崎豪斯登堡由布院門司與熊本阿蘇,交通時間真的是沒辦法的痛,只好早出晚歸,幸好是夏天。

    1. Carol

      對耶!6月的話大概晚上七點半才會日落!!那就預祝您旅途愉快了~~~

  3. Webb

    Carol妳好:
    四月剛好可以去北九州15天,想按照你的行程排,想問一下你的J pass是用在哪幾天?謝謝!

    1. Carol

      您好!我總共使用JR北九州五日券1張和三日券1張,五日券用在第4~8天,三日券用在第10~12天。

      五日券搭乘:長崎–佐世保(來回)、長崎—嬉野溫泉/武雄溫泉(來回)、長崎—熊本(單程)、熊本—阿蘇(來回)、熊本—別府(單程)

      三日券搭乘:別府—福岡博多(單程)、博多站—門司港站/小倉(來回)、博多站—佐賀站(來回)

      1. Webb

        感謝你!
        你的遊記對我們幫助實在太大了!謝謝!

        1. Carol

          有幫助到真是太好了~~~

  4. Webb

    Carol:
    現在在機場等候回台灣的飛機,終於完成九州16天之旅,感謝您的遊記對這次旅程有莫大的幫助!
    尤其是下飛機就直奔長崎,對大叔(我們已經五十多歲)而言真是神來一筆!不用管行李上車休息睡一下就到了!隔天在長崎換jrpass完全不用等!不到10分鐘就完成所有車票(沒有限制只能換一日車票)!
    之後的行程也很順暢,天氣好也幸運看到阿蘇火山,行程景色都很好就很舒服!
    謝謝妳的遊記!已經在期待下次之旅了,哈哈!

    1. Carol

      行程順利真是太好啦~
      能看到好天氣的阿蘇火山好幸運!
      謝謝您的回饋,也是我寫文分享的動力(≧▽≦)

  5. 油桐花

    你好..
    你的文章寫的好棒,說明的超仔細,謝謝你的分享
    可以詢問你..住宿的飯店供參考嗎,謝謝你

    1. Carol

      謝謝!!
      我此次住宿的飯店都放在「九州住宿推薦」這段裡面,那5間都是我有實際住過的~

  6. 小小

    太強大了,一直想去九州玩,這個行程很棒,感謝心得分享,每次自助花最多時間都是在交通查詢上面,感覺3~5月去真的比較適合,我決定來好好研究一下,有看有推,感恩。

    1. Carol

      感謝你的回饋!!!有幫助到你規劃行程就太好啦~~~

  7. YEH CHIHCHENG

    前天晚上回台,15日的北九州自由行順利完成。這次的行程主要是參考你的行程景點,再調整適合我們的旅遊方式,再規劃上省下很多時間,謝謝你。期待你的南九州。

    1. Carol

      太開心啦!!!非常感謝你的回饋!我會繼續努力的(ノ>ω<)ノ

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